Isometria (anatomia)

Exercício isométrico para a musculatura do pescoço.

Isometria - é a característica de contração muscular onde se tem um equilíbrio entre os músculos agonista e antagonista de um movimento (contração mantida).[1]

Ou seja, existe contração muscular em dois ou mais sentidos de uma articulação, mas não se nota um movimento decorrente das contrações, visto serem aplicadas forças iguais entre agonista e antagonista de um movimento.

O treinamento isométrico (estático) consiste em levantar e manter um peso (ou o peso corporal) imóvel por um determinado intervalo de tempo.

Ver também

Referências

  1. ↑ «Equilíbrio Muscular Agonista-Antagonista - Cursos Online EducaFit». Consultado em 2 de julho de 2025 

Ligações externas

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