Aeroboxe
O aeroboxe é uma modalidade de ginástica com movimentações coreografadas de boxe e muay-thai acompanhado por uma música eletrônica.[1][2]
Um intenso trabalho aeróbico que permite o aumento mais rápido da força muscular, a melhoria da flexibilidade, a perda de peso, redução de medidas corporais e, a coordenação motora.[1]
Ver também
Referências
- ↑ a b Santana, Francisco (8 de outubro de 2014). «Aeroboxe emagrece? Benefícios, calorias e dicas». MundoBoaForma. Consultado em 2 de julho de 2025
- ↑ Silveira, Igor (26 de fevereiro de 2021). «Conheça o aeroboxe: modalidade que une aeróbica e movimentos de lutas». Portal GCMAIS. Consultado em 2 de julho de 2025